Warzywa i owoce są zdrowe i pyszne. Zawierają witaminy i minerały. Można je jeść na surowo, gotowane lub duszone, w postaci soków, musów, dżemów i...
Kategoria -Fakty i mity na temat żywienia
Picie odpowiedniej ilości wody ma istotne znaczenie dla naszego zdrowia. Wiele osób stara się przestrzegać zaleceń dietetyków i sięga po płyny jak najczęściej...
Kreatyna to suplement wspierający anabolizm mięśniowy. Jakie suplementy diety warto łączyć z monohydratem kreatyny? Kreatyna według towarzystw naukowych...
Piwo bezalkoholowe cieszy się coraz większa popularnością w wielu krajach, także w Polsce. Wiele osób zastanawia się nad tym, czy taki napój rzeczywiście w...
Jeśli się zastanawiasz czy orkisz jest zdrowy – nie będziemy długo trzymać Cię w niepewności. Ziarno orkiszu jest szalenie zdrowe! Korzyści zdrowotne orkiszu...
Dzisiaj rośnie świadomość tego, jak ważna jest zbilansowana dieta dla zdrowia organizmu. Słowo „dieta” kojarzy się w pierwszym momencie z...
Od dziecka powtarzają nam, że składnikiem jedynym i niezastąpionym dobrej diety jest spożywanie mleka produktów białkowych. Wszystkie kampanie reklamowe „Pij...
Boli Cię brzuch po wypiciu szklanki mleka, masz wzdęcia po zjedzeniu produktów zawierających jajka, a w barach i restauracjach pytasz czy produkty Ci podawane...
Przez wiele lat powtarzano, że grzyby nie posiadają żadnych wartości odżywczych. Cóż… mit ten został obalony i jak się okazuje, są one źródłem witamin...
