Porady

Co jeść na trasie?

Jazda na rowerze to nie tylko wiatr we włosach i skuteczny sposób na odstresowanie i poprawę nastroju. Przejażdżki pozytywnie wpływają na mięśnie i serce, a...

Porady

Jak parzyć herbatę?

Herbata jest naparem uwielbianym niemalże na całym świecie, niezależnie od szerokości geograficznej, klimatu, kultury czy obyczajów. W większości miejsc jej...

Porady

Dlaczego warto jeść słonecznik?

Słonecznik to popularna roślina oleista powszechnie wykorzystywany do produkcji oleju, dostępna w sprzedaży w ziarnach, również jako słonecznik łuskany, który...

Co jesz?

Naturalne probiotyki w diecie

Probiotyki to dobre bakterie, które zasiedlają między innymi układ pokarmowy, wspomagając mikroflorę jelitową i zwiększając jej odporność na działanie...