Wiele osób słyszących cokolwiek o diecie pudełkowej ma przeświadczenie, że jest ona dedykowana dla osób dbających o linię, chcących schudnąć. Istnieje przekonanie, że jest to dieta niskokaloryczna, pomagająca zrzucić nadwagę. Okazuje się jednak, że wariantów diety dostarczanej do domu w pudełkach może być dużo. Jednym z nich, wychodzącym naprzeciw osobom po prostu niemającym czasu na gotowanie, jest pudełkowa dieta domowa.
Czym właściwie są diety pudełkowe?
Założenie diet pudełkowych jest proste – specjaliści, najczęściej dietetycy oraz wykwalifikowani kucharze przygotowują kompletne menu, na które najczęściej składają się śniadanie, obiad oraz kolacja. Każdy z posiłków jest pakowany w pudełko, a całość dostarczana bezpośrednio pod wskazany adres z samego rana. Dieta jest zbilansowana zgodnie z wybraną opcją, dostarcza niezbędnych składników i najczęściej ma ściśle określone wartości kaloryczne. Przy okazji powinna być smaczna i urozmaicona. Do standardowych posiłków czasami mogą być dostarczane opcjonalne dodatki, przekąski, zdrowe desery czy napoje. W taki sam sposób może być dostarczana dieta domowa, która nie ma na celu redukcji wagi czy wsparcia przy rygorystycznie uwarunkowanych wymaganiach dietetycznych.
Jak może wyglądać dieta domowa w pudełkach?
Dieta domowa to smaczne posiłki bazujące na kuchni tradycyjnej. Mimo iż w jej skład wchodzą najczęściej potrawy dobrze znane z dzieciństwa, mają one uwspółcześnioną postać, z zachowaniem dbałości o najwyższą jakość produktów i wartości odżywczych diety domowej. W diecie domowej dostępne są warianty kaloryczności:
- 1000 kcal, co pozwala na stosowanie diety domowej jako sposobu na zrzucenie nadmiaru kilogramów,
- 1500 kcal, umiarkowane,
- 2000 kcal, standardowa wartość optymalna dla większości osób.
Dietę można na życzenie uzupełnić dostarczanymi wraz z posiłkami dodatkami. Zdrowe batoniki czy świeża porcja owoców to świetny pomysł na przekąskę gdy pojawia się pierwszy głód, a nie chce się spożywać pełnego posiłku. Dieta domowa w wersji pudełkowej pozwala codziennie smakować pełne, domowe posiłki bez konieczności spędzania dużej ilości czasu w kuchni na gotowaniu.
