Przeziębienie i grypa

Doskonały sposób na grypę … można znaleźć w każdej kuchni!

Doskonały sposób na grypę ... można znaleźć w każdej kuchni!
Doskonały sposób na grypę ... można znaleźć w każdej kuchni!

W zimne jesienno-zimowe dni liczba zachorowań na grypę gwałtownie wzrasta. Chociaż najczęściej choroba ta nie wiąże się z poważnymi konsekwencjami, jej objawy mogą być naprawdę nieprzyjemne. Przy grypie katar, kaszel, ból mięśni czy gorączka bywają bardzo uciążliwe, a w dodatku powodują konieczność pozostania w łóżku na kilka dni. Wyjaśniamy, czym jest grypa i jakie są jej objawy, w jaki sposób odróżnić ją od przeziębienia oraz przedstawiamy sprawdzone domowe sposoby które mogą przynieść ulgę w trakcie tej choroby.

Czym jest grypa? Przyczyny i objawy grypy

Grypa to choroba o podłożu wirusowym – wywoływana jest przez trzy rodzaje wirusów z grupy ortomyksowirusów. Przenoszona jest drogą kropelkową poprzez kontakt z innym zakażonym. Zwykle pierwsze objawy choroby występują po upływie około dwóch dni od zarażenia. Są to najczęściej: dreszcze, bóle mięśni i stawów, wysoka gorączka, a także ból głowy, ból gardła i suchy kaszel. Chorobie towarzyszy najczęściej ogólne poczucie osłabienia i rozbicia. Grypa trwa zwykle około tygodnia i przez cały ten czas chory zaraża inne osoby w swoim otoczeniu. Ponieważ szybkie wyleczenie grypy przy pomocy antybiotyku nie jest możliwe, zaleca się leczenie objawów i stosowanie domowych sposobów, które wzmocnią organizm po chorobie.

W jaki sposób odróżnić grypę od przeziębienia?

Objawy grypy bardzo łatwo pomylić z objawami przeziębienia i zlekceważyć chorobę. Podstawową różnicą jest wysoka gorączka, która towarzyszy grypie – często przekracza nawet 39 stopni Celsjusza, podczas gdy w przypadku przeziębienia temperatura będzie jedynie nieznacznie podwyższona – nie powinna przekraczać 38 stopni. Wysoka temperatura świadczy o tym, że nasz organizm sam próbuje zwalczyć wirusa i jest sytuacją pożądaną – z tego powodu leki przeciwgorączkowe powinno się podawać dopiero przy temperaturze oscylującej wokół 39 stopni. W przypadku grypy znacznie silniejsze będą również bóle mięśni i stawów. Silny, wodnisty katar to natomiast typowy objaw przeziębienia, który raczej nie występuje przy grypie.

Najskuteczniejsze domowe metody na grypę

Leczenie grypy polega przede wszystkim na odpoczynku, leczeniu i łagodzeniu objawów oraz zbijaniu gorączki w koniecznych przypadkach. W tym celu możemy stosować leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe. Jako uzupełnienie możemy również wspierać się sprawdzonymi, domowymi metodami, które są z powodzeniem stosowane od dziesięcioleci.

Grypa wymaga wygrzania się

W przypadku grypy zalecany jest przede wszystkim kilkudniowy odpoczynek. W żadnym przypadku niewskazane jest wychodzenie z domu – w ten sposób nie tylko narazimy inne osoby na kontakt z wirusem, ale i sami możemy jeszcze bardziej zaziębić się i narazić na powikłania, takie jak na przykład zapalenie płuc. Najlepiej pozostać więc w łóżku, ubrać się ciepło i owinąć kocem lub kołdrą. Dzięki temu zapobiegniemy szybkiemu namnażaniu się wirusów.

Doskonały sposób na grypę … można znaleźć w każdej kuchni!

Bardzo wiele środków pomagających zwalczyć objawy grypy można znaleźć po prostu w kuchni. Dobrym pomysłem będzie herbata z miodem i imbirem lub cytryną, sok z malin lub syrop z cebuli, który posiada właściwości bakterio- i wirusobójcze oraz wykrztuśne. Podobne jest działanie czosnku i imbiru, które wzmacniają system odpornościowy, wspierając go w walce z wirusem. Ziołowe herbatki z szałwii, lipy czy rumianku dodatkowo rozgrzewają organizm i są bardzo skuteczne na ból gardła.

Przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów

Podczas choroby należy pamiętać również o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów. Ponieważ wysokiej temperaturze towarzyszy wzmożone pocenie się ciała, organizm będzie potrzebował znacznie większej ilości płynów niż zwykle. Należy zwracać również szczególną uwagę na higienę osobistą: myć się często, zmieniać pościel, wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy.

To tylko kilka podstawowych sposobów, jak radzić sobie z objawami grypy.  Więcej informacji na ten temat znajduje się w artykule: domowe sposoby na grypę.

Powiązane posty
Przeziębienie i grypa

Co warto wiedzieć na temat zwolnień?

Próbujemy bronić się przed różnymi chorobami- dbamy o odporność, prawidłowo odżywiamy się…
Czytaj więcej
Przeziębienie i grypa

Pierwsze oznaki przeziębienia – jak się objawiają?

Objawy przeziębienia są zwykle podobne, niegroźne, ale bardzo uciążliwe. Większość z nas w…
Czytaj więcej
Przeziębienie i grypa

Postaw na odporność

Okres jesienno-zimowy to co roku czas zwiększonej zachorowalności na przeziębienia i grypę. W…
Czytaj więcej
Newsletter
Zapisz się na nasz newsletter!
Otrzymuj informacje o nowościach!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.