Objawy skórne w przypadku alergii są bardzo uciążliwe. Często pojawiają się czerwone krosty, ale też silne przesuszenia czy podrażnienia. Skóra może swędzieć, ale może pojawiać się silne uczucie pieczenia. Aby ulżyć w objawach należy postawić na odpowiednią pielęgnację. Jaką wybrać?
Nawilżanie skóry – jak prawidłowo przeprowadzić?
Alergia objawy – jakie daje? To zagadnienie interesuje coraz więcej osób, gdyż coraz częściej diagnozowane są alergie. Objawy skórne alergii pojawiają się na skutek nieprawidłowej reakcji immunologicznej na czynnik drażniący. Przy czym czym nie zawsze istnieje możliwość wyeliminowania całkowicie tego co uczula. W takim przypadku do zaostrzenia się objawów może dojść naprawdę szybko. Zmiany skórne stają się jeszcze bardziej czerwone, na skórze pojawiają się także krosty z wysiękiem czy silne swędzenie. Ale przy zastosowaniu odpowiedniej pielęgnacji skóra może odzyskać swój blask i ponownie stać się gładka i jędrna. Do codziennej pielęgnacji należy stosować kosmetyki, które dobrze oczyszczają skórę, łagodzą stany zapalne i do tego skutecznie nawilżają. Właściwości oczyszczające ma choćby żel micelarny do mycia ciała. W jego składzie znajdziemy wysokie stężenie miceli, które usuwają zanieczyszczenia, nadmiar sebum, ale i łagodzą stan zapalny. Następny etap pielęgnacji obejmuje już stosowanie kremów i balsamów z dodatkiem substancji silnie nawilżających i o właściwościach antybakteryjnych. Doskonałym połączeniem jest kwasu hialuronowy i niacynamid. Ten pierwszy składnik dodatkowo tworzy na skórze warstwę ochronną, zapobiegają jej dalszemu podrażnieniu, zaś niacynamid ma działanie przeciwzapalne i przyśpiesza regenerację skóry.
Zdrowe jedzenie ma duże znaczenie
Dieta powinna być lekkostrawna i zbilansowana. Rzeczywiście trzeba zdawać sobie sprawę, że tłuste czy smażone jedzenie nie tylko powoduje problemy z trawieniem czy ból brzucha, ale też nasila objawy alergii skórnych. Jeżeli zależy Wam na skutecznej walce ze zmianami skórnymi, musicie wybierać tylko i wyłącznie posiłki jak najmniej przetworzone. Nie powinno się sięgać po dania fast food, zupki błyskawiczne czy dania garmażeryjne. Dieta powinna być oparta na dużej ilości świeżych warzyw oraz owoców. Dania najlepiej przygotowywać na parze. Do tego zamiast mięs, lepiej wybierać ryby morskie, które są bogate w kwasy Omega-3. Przyśpieszają one regenerację skóry, ale też poprawiają odporność. Jeżeli nie macie uczulenia na gluten czy celiakii, to w diecie nie powinno zabraknąć produktów pełnoziarnistych. Zamiast jasnego pieczywa, wybierajcie ciemne, zamiast zwykłych makaronów – te pełnoziarniste.
Stres wrogiem zdrowej skóry
Stres widoczny jest na skórze. Szybko staje się ona matowa, zaś na jej powierzchni pojawiają się zmiany. Jednocześnie nie można całkowicie wyeliminować ze swojego życia stresu, natomiast można podjąć działanie, które wpisuje się w profilaktykę antystresową. Co to oznacza? To proste. Trzeba robić to co ogranicza stres, zapobiega skutkom przewlekłego stresu, ale też sprawia przyjemność. Na pewno warto znaleźć sobie hobby, dodatkowo przynajmniej 3 razy w tygodniu należy uprawiać aktywność fizyczną. Może być to jogging, ale i warto jeździć na rowerze. Tutaj nie ma znaczenia, co robicie ważne abyście żyli aktywnie. Jedynie pływanie basenie nie jest zalecane ze względu na to, że chlor dodawany do wody może nie tylko podrażniać skórę, ale i nasilać objawy alergii.
