Zdrowe i łatwe w przygotowaniu smoothie, idealne dla każdego, kto szuka pomysłu na małokaloryczny i smaczny koktajl.
Składniki na grejpfrutowo-szpinakowe smoothie:
– 3 grejpfruty, obrane i rozdrobione na kawałki
– 1 szklanka wody
– 3 garście świeżego szpinaku
– 0,5 bądź cały obrany imbir
– 1 łyżeczka lnu
Przygotowanie:
jeśli koktajl ma być schłodzony, podczas rozdrabniania można dodać kostki lodu. Całość blendujemy: grejpfruty, wodę, szpinak, imbir, nasiona lnu oraz kostki lodu.
