Dlaczego włosy wypadają?
Letnie i gorące słońce, niskie temperatury jesienią i zimą, nieodpowiednie odżywianie…
To chyba główne przyczyny wypadających włosów. Chciałabym Wam przedstawić kilka niedrogich sposobów na pielęgnację, odbudowę skóry głowy oraz regenerację włosów.
A więc co pomaga włosom, co należy zrobić, aby włosy już więcej nie wypadały?
- W pierwszej kolejności należy ustalić przyczyny wypadających włosów. W moim przypadku było to zmęczenie skóry głowy i włosów letnim słońcem. Zaraz po upałach nadeszła mroźna jesień i zima, które znacznie osłabiły strukturę włosa. Jeżeli sytuacja trwa przez cały rok to najlepszym sposobem jest przekonsultowanie danej sytuacji z lekarzem. Powód? Choroby typu: depresja, cukrzyca, tarczyca mają znaczący wpływ na nasze zdrowie oraz na włosy. Lekarz dokona również analizy leków, które zażywamy pod kątem niepożądanych efektów względem organizmu, ale i właśnie włosów, doradzi i pomoże w tej nagłej sytuacji.
- Stosowanie maseczki:
– Pół godziny przed myciem włosów. Wmasowanie w skórę głowy i we włosy oleju kokosowego lub oleju z drzewa herbacianego
lub
– Maseczka z żółtek (ilość żółtek w zależności od długości włosów), oliwy z oliwek oraz kilku kropel cytryny (wszystko wymieszaj). Żółtka są bogactwem witaminy A, z grupy B, D, E, H, minerałów takich jak: fosfor, siarka, magnez, potas, sód, mangan, cynk, miedź, krzem, chlor, jod, fluor, żelazo. Godzinę przed umyciem, skórę głowy smaruje się maseczką, przykrywa ręcznikiem i czeka około godziny. Następnie spłukujemy pod ciepłą i bieżącą wodą. - Nie związuj włosów w koka, bądź ciasnego warkocza i nie noś często opasek. Powoduje to ciągłe naciąganie włosów, co staje się przyczyną osłabienia mieszków włosowych, potem ich niedotlenienia, przez co włos przechodzi w fazę telogenu (spoczynku) i wypada.
- Zmniejszenie stresu, który ma negatywny wpływ nie tylko na nasze włosy, ale cały organizm oraz funkcjonowanie psychospołeczne.
- Sport, spacer, zdrowe odżywianie.
- Nie trzyj włosów zbyt energicznie ręcznikiem.
- Jak najrzadziej używaj suszarki.
- Podczas szczotkowania nie szarp włosów.
- Jeżeli chodzisz na basen, zakładaj silikonowy czepek (chlorowana woda niszczy włosy).
- Nie farbuj i nie stosuj zbyt często zabiegów, które mogą niszczyć i przesuszać włosy (np. prostowanie ich).
- Stosuj szampony oraz odżywki ze skrzypu polnego, rozmarynu lekarskiego, brzozy, pokrzywy, rumianku, lawendy, żeńszenia. Zioła leczą i działają zdrowotnie dla całego organizmu.
Mam wielką nadzieję, że kilka moich porad chociaż w małym stopniu pomoże każdej Pani i Panu z problemem, jakim jest wypadanie włosów.
Pozdrawiam
Aneta