Włosy

11 sposobów na wypadające włosy!

Dlaczego włosy wypadają?

Letnie i gorące słońce, niskie temperatury jesienią i zimą, nieodpowiednie odżywianie…
To chyba główne przyczyny wypadających włosów. Chciałabym Wam przedstawić kilka niedrogich sposobów na pielęgnację, odbudowę skóry głowy oraz regenerację włosów.

A więc co pomaga włosom, co należy zrobić, aby włosy już więcej nie wypadały?

  1. W pierwszej kolejności należy ustalić przyczyny wypadających włosów. W moim przypadku było to zmęczenie skóry głowy i włosów letnim słońcem. Zaraz po upałach nadeszła mroźna jesień i zima, które znacznie osłabiły strukturę włosa. Jeżeli sytuacja trwa przez cały rok to najlepszym sposobem jest przekonsultowanie danej sytuacji z lekarzem. Powód? Choroby typu: depresja, cukrzyca, tarczyca mają znaczący wpływ na nasze zdrowie oraz na włosy. Lekarz dokona również analizy leków, które zażywamy pod kątem niepożądanych efektów względem organizmu, ale i właśnie włosów, doradzi i pomoże w tej nagłej sytuacji.
  2. Stosowanie maseczki:
    – Pół godziny przed myciem włosów. Wmasowanie w skórę głowy i we włosy oleju kokosowego lub oleju z drzewa herbacianego
    lub
    – Maseczka z żółtek (ilość żółtek w zależności od długości włosów), oliwy z oliwek oraz kilku kropel cytryny (wszystko wymieszaj). Żółtka są bogactwem witaminy A, z grupy B, D, E, H, minerałów takich jak: fosfor, siarka, magnez, potas, sód, mangan, cynk, miedź, krzem, chlor, jod, fluor, żelazo. Godzinę przed umyciem, skórę głowy smaruje się maseczką, przykrywa ręcznikiem i czeka około godziny. Następnie spłukujemy pod ciepłą i bieżącą wodą.
  3. Nie związuj włosów w koka, bądź ciasnego warkocza i nie noś często opasek. Powoduje to ciągłe naciąganie włosów, co staje się przyczyną osłabienia mieszków włosowych, potem ich niedotlenienia, przez co włos przechodzi w fazę telogenu (spoczynku) i wypada.
  4. Zmniejszenie stresu, który ma negatywny wpływ nie tylko na nasze włosy, ale cały organizm oraz funkcjonowanie psychospołeczne.
  5. Sport, spacer, zdrowe odżywianie.
  6. Nie trzyj włosów zbyt energicznie ręcznikiem.
  7. Jak najrzadziej używaj suszarki.
  8. Podczas szczotkowania nie szarp włosów.
  9. Jeżeli chodzisz na basen, zakładaj silikonowy czepek (chlorowana woda niszczy włosy).
  10. Nie farbuj i nie stosuj zbyt często zabiegów, które mogą niszczyć i przesuszać włosy (np. prostowanie ich).
  11. Stosuj szampony oraz odżywki ze skrzypu polnego, rozmarynu lekarskiego, brzozy, pokrzywy, rumianku, lawendy, żeńszenia. Zioła leczą i działają zdrowotnie dla całego organizmu.

Mam wielką nadzieję, że kilka moich porad chociaż w małym stopniu pomoże każdej Pani i Panu z problemem, jakim jest wypadanie włosów.

Pozdrawiam
Aneta

Polub nas na Facebooku!